Biblio - biblioteket i mobilen

 

Efter att de nya striktare restriktionerna har kommit har även biblioteken fått lov att stänga igen. Jag är en storkonsument av bibliotekets tjänster och att inte kunna få gå dit och låna böcker känns som ett stort hål i min livskvalitet.

Böcker har tidigare varit en av mina stora utgifter. När jag började studera köptes mycket kurslitteratur via nätsidor och andra böcker följde ofta med av bara farten. Under mina första år i arbetslivet cyklade jag ofta ner på stan på mina lediga dagar för att gå i bokhandeln och plocka upp nya böcker. Men under mina föräldraledigheter har jag hittat tillbaka till biblioteket och nu vill jag inte släppa taget. Att ha möjligheten att låna i stort sett vilka böcker du vill utan att betala något (ok betalar skatt men ni fattar vad jag menar) är en stor förmån som vi alla borde utnyttja mera. När vi nu inte kan göra detta på det viset vi är vana med så började jag utforska bibliotekets e-tjänster.

Jag gillar inte att läsa på telefon eller platta egentligen men att kunna läsa böcker på detta vis istället för inte alls (eller börja köpa böcker igen) gjorde att jag gav Biblio en chans. 

Hur fungerar det då? I mitt fall så laddade jag hem Biblio appen och loggade in med mitt bibliotekskortnummer och den personliga kod jag har kopplat till det. Jag kommer nu åt mitt biblioteks utbud av ljudböcker och e-böcker via appen. I appen kan jag söka och låna böcker och även ladda ner dem offline ifall jag ska iväg där det inte finns täckning. Det kan vara olika begränsingar på hur många böcker du kan låna under en period, på mitt anslutna bibliotek kan du låna 2 böcker i veckan och du har tillgång till boken i 4 veckor. 

Direkt när du kommer in i appen har du en överblick över dina lån. Om du då klickar på den boken du läser kommer du till det ställe där du slutade senast. Väl inne i boken kan du ändra textstorlek, lägga till bokmärken eller gå in och välja kapitel. Allt som allt är jag mycket nöjd med appen och jag kommer nog att fortsätta använda den parallellt med vanliga böcker när biblioteken får öppna igen senare. 

Använder du Biblio eller har du andra knep för att läsa böcker utan kostnad? 

Jakten på julen

 Julafton närmar sig med stormsteg men i år har julkänslan inte infunnit sig riktigt trots tappra försök från min sida. Kombination coronapandemi och lervälling tar musten ur mig. Jag har även saknat förberedelser och aktiviteter som vi brukar ha inför jul. Varje år brukar jag och ett par kompisar samlas för ett julbak. Vi får då chans att hänga och umgås och baka gott, det vi bakat delas sedan upp så alla får lite av varje. Allt går åt och du får en massa härliga sorter att välja på, till lägre pris och tidsåtgång än om du gjort allt själv. I år blev ju detta inte av, av förklarliga skäl. Jag har däremot bakat en del, både själv men även med barnen. Mycket har hamnat i frysen och vi har nog fikat mer i december än vi gjort på ett halvår.  

Vi har hunnit med att julpynta och jag har slagit in de onlinehandlade julklapparna. I vår familj är det bara barnen som får paket, vi vuxna har slutat ge varandra julklappar för några år sedan, bra för miljön och plånboken med färre saker att ge. Barnen får heller inget överflöd av paket utan vi försöker hålla oss till ett paket per barn från varje "familj" vi firar med, vill man ge mer får man istället sätta in en slant på barnens sparkonto.

För att få lite julkänsla har jag sträckkollat julfilmer på Netflix och bara lyssnat på julmusik på radion. Om det har fungerat, ja, litegrann, tror jag. Allt som allt tror jag ändå att alla förberedelser inför jul är klara. Nu ska man bara klara av de sista hektiska dagarna på jobbet innan julafton innan jag får någon dag ledigt, sedan är det jobb till nästa år som gäller. Nackdelen med mitt jobb är att vi har öppet varje dag året om, så när de flesta njuter av långledigt så är man själv instängd och längtar hem. Så många gånger under det här året som jag önskat att vi var längre fram på vår FIRE-resa att man bara kunnat sluta har jag väl aldrig haft tidigare...

Var i alla fall ledig i helgen som var så då passade vi på att ge oss ut på en utflykt. Det blev en promenad längs ett spår där någon har ställt ut tomtar längs med hela vägen. Barnen tyckte det var jätteroligt att leta efter nästa tomte. Självklart avslutades rundan med hembakt fika. 

Årets jul har fått mig att inse, igen, att det viktigaste för mig runt jul är inte paketen och köphetsen och jakten på den bästa presenten. Utan det är det sociala umgänget jag har saknat mest. Jag saknar att inte kunna besöka mina äldre. Jag saknar att inte kunna träffa mina vänner på ett vettigt sätt. Jag saknar att inte kunna vara ledig och njuta riktigt länge med min familj. Även om vi har gjort väldigt mycket i år för att få familjetid och mystid tillsammans, då vi pritoriterat det.

Jag hoppas och tror att fler kommer inse att det inte är paketen som är viktigast, utan relationerna. Kanske denna jul kan bli startskottet för något nytt hos många. Ett nytt startskott där vi nästa år, om allt har återgått till mer normala förhållanden, kan fokusera mer på varandra och ge varandra tid istället för saker. För i min värld är tid något av det finaste du kan ge.

Hur firar du jul i år?

Bokrecension: The richest man in Babylon av George S. Clason

 The richest man in Babylon är en väldigt gammal bok som är utgiven någongång under 20-talet. Boken är en samling av historier från Babylon med personer som haft men har överkommit ekonomiska problem som är lika relevanta idag som det var då. 

Jag tyckte första delen av boken var bättre när vi fick följa med Arkad, den rikaste mannen i Babylon, och hur han gjorde för att bli rik. Arkad föreläste sedan om sina "sju botemedel mot en tunn plånbok".

Botemedel 1: Spara alltid en tiondel av dina inkomster till dig själv. Låter ju väldigt likt spara 10% av dina inkomster som alla tjatar om idag när det kommer till sparande...

Botemedel 2: Kontrollera dina utgifter så du inte spenderar mer än dina tillgångar. Budget någon?

Botemedel 3: Få ditt guld att multiplicera sig. Alltså, sätt dina pengar i arbete.

Botemedel 4: Vakta dina investeringar från förlust. Låter en investering för bra för att vara sann är det antagligen så, håll dig uppdaterad om dina investeringar och ta väl avvägda beslut.

Botemedel 5: Äg ditt eget hem.

Botemedel 6: Spara till ditt framtida jag när du inte längre kan arbeta som tidigare. Pensionsspara!

Botemedel 7: Öka dina inkomster, dvs lägg ner tid på utbildning eller annat för att öka inkomsterna så du kan lägga undan mer.

Jag gillade verkligen att läsa den här boken då den är en blandning av fakta/råd men i berättelseform vilket gör att den kan kännas mer lättillgänglig. Man tycker sig emellanåt läsa en roman istället för en ren ekonomibok vilket jag gillade. Sedan var språket lite gammeldags men med tanke på att boken är skriven när den är känns inte detta konstigt. Tycker däremot att det är fascinerande att något som var relevant då fortfarande är lika relevant idag. Även 100 år senare så pratar vi fortfarande om samma saker som budget, spara minst 10%, få pengarna att jobba för dig och pensionssparande. 

Frågan är om man ska vara rädd för mänskligheten då vi inte har kommit längre på alla dessa år, att så många fortfarande inte vet hur man sparar och lever på lånade pengar istället. Hur framtiden kommer se ut är det ingen som vet, men förhoppningsvis lär sig fler på vägen fram hur man tar tag i sin privatekonomi och kanske kan denna bok leda in dem på den vägen. Har du läst den här boken och vad tyckte du om den?

Avslutar med citat från boken:

"A PART OF ALL YOU EARN IS YOURS TO KEEP"

ibindex

Jag har en liten aktieportfölj som jag har på sidan av mitt indexfondsparande för att få lite krydda och lära mig mer om aktievärlden. I min aktieportfölj har jag en del investmentbolag. Investmentbolag kan man säga är en slags hybrid mellan aktie och fond. Investmentbolaget investerar i noterade och onoterade bolag och bildar som en egen liten portfölj som du får del av genom att köpa aktier i investmentbolaget.

Genom att äga aktier i investmentbolag får man en bra riskspridning eftersom investmentbolaget äger andelar i flera olika företag, dvs du får en stor diversifiering fast du endast äger aktier i investmentbolaget. 

Innan jag köper investmentbolag brukar jag, bland annat, gå in och kolla hur dem ligger till på ibindex.se för att se om aktien jag är intresserad av handlas till rabatt eller premie. Vad innebär då detta?

Jo ett investmentbolag har ett substansvärde som består av investmentbolagets nettotillgångar. Om priset på aktierna är lägre än substansvärdet handlas aktien till rabatt. Om priset på aktierna är högre än substansvärdet handlas aktien till premie. Det innebär att man kan handla innehaven i investmentbolaget till billigare pris om man handlar vid rabatt, jämfört med att köpa innehaven själva. Genom att gå in och kolla på ibindex.se kan man se hur bolagen ligger till just nu med avseende på rabatt eller premie. På hemsidan kan man även läsa sig till hur de gör beräkningar på bolagens substansvärde för att få fram om företaget hamnar under rabatt eller premie.

Om du inte vill hålla på och greja själv med aktier men ändå är intresserad av investmentbolag har du Spiltan Aktiefond Investmentbolag som investerar i de olika investmentbolagen. OBS! att detta inte är en köprekommendation ifrån min sida utan jag uppmanar alla att läsa på och göra egna val. 

Har du några investmentbolag i din portfölj?

Premiepensionsrätter

Idag torsdag den 3 december kl 23.59 är sista tiden du kan byta fonder för din premiepension innan nya premiepensionsrätter sätts in på varje sparares konto. Om du aldrig har gjort något val placeras pensionsrätterna i AP7 Såfa.

Premiepensionen är en del av den allmänna pensionen och varje år avsätts 2,5 procent av din pensionsgrundande inkomst in här. Genom att logga in på pensionsmyndigheten.se kan du själv välja vart du vill placera dina pensionsavsättningar. Gör du inget fondval så hamnar pengarna i det statliga förvalsalternativet AP7 Såfa.

AP7 Såfa är en fondportfölj bestående av AP7 räntefond och AP7 aktiefond som anpassas efter din ålder och är uppbyggd för att passa ett långsiktigt sparande. Risken är spridd över världens marknader och i flera olika branscher för att fonden inte ska bli så känslig för hur enskilda marknader eller branscher utvecklas. Risken anpassas även efter din ålder så vid 56 års ålder får du gradvis större del räntor i portföljen. Så är du inte intresserad eller insatt kan du med gott samvete låta dina pengar ligga kvar här.  

Jag själv har valt lite olika fonder till min premiepension eftersom man via premiepensionen får bättre förvaltningsavgifter än man får via vanliga banker/nätmäklare då staten förhandlat fram detta. Jag har därför fonder som jag tycker verkar intressanta men som jag tycker är för dyra att ha på mitt vanliga sparande på premiepensionen istället. Man kan välja max 5 olika fonder för sin premiepension, i dagsläget har jag 3 olika. Jag har kvar en mindre del i AP7 aktiefond, sedan har jag en teknikfond och en hållbar energi fond. Hittills i år har jag haft en värdeutveckling på 34,5% vilket jag känner mig väldigt nöjd med. 

Har du gjort något val i premiepensionen?

(Disclaimer: Jag är inte en ekonomisk rådgivare och du väljer själv vad du vill investera i. Det är alltid en risk förknippat med investeringar och du kan förlora hela eller delar av ditt kapital.)

Klimatkontot

Barnens förskola har projekt där de tittar på miljö och återvinning. Efter att de pratat om återvinning och andra saker man kan göra för att värna om miljön fick alla med sig en lapp hem där man fick skriva ner om man gjorde något speciellt för miljön hemma. Detta ska dem senare diskutera på förskolan och se vad dem har fått för olika saker som vi gör hemma.

Den här lappen fick mig att tänka ett extra varv på vad vi gör hemma som kan klassas som ”miljövänligt” men som även påverkar ekonomin positivt. Som exempel på detta konsumerar vi få saker, om vi behöver något letar vi second hand. Vi släcker lampor när vi går ut ur rummet, tvättar och diskar fulla maskiner. Tar korta duschar och samlar slaskvatten ffa sommartid som vi kan använda i odlingarna. Vi byter inte ut saker för att dem inte är senaste modet och vi renoverar långsamt (om ens alls). Det finns en hel drös med andra saker som vi också gör men det blir lite långrandigt att skriva ner allt här.

Vi källsorterar hemma men vi (läs jag) har ibland svårt att komma iväg till återvinningen för att slänga det så insamlingsstationen blir ofta överfull och det känns lite motigt att åka in med allt. Men efter att jag hittat appen Panta på har allt blivit lättare (läs roligare) då man samlar poäng på det man källsorterar/återvinner. Dessa poäng kan sedan omvandlas till rabatter/kuponger, pengar eller doneras till välgörenhet. I appen syns sedan hur mycket koldioxid man har minskat sitt klimatavtryck med. Man får även veta hur mycket den sparade koldioxiden motsvarar i antal minuter hårtorkning, timmar en glödlampa lyser, minuter i duschen , antal kilometer bilkörning osv. Kul och motiverande med pedagogiska lättförklarade bilder. Det jag har tänkt på med appen är att det blir väldigt få kilometer bilkörning per "sparad" koldioxid. Då vi bor på landet och kör en del bil så gnager bilen lite på miljösamvetet.

Jag blev nyfiken på hur vårt koldioxidutsläpp egentligen ser ut och gick då in på klimatkontot.se för att få en överblick över vår livsstil och de val vi gör i vardagen. Föga förvånande är det bilarna som drar ner vårt resultat och ger oss en högre klimatpåverkan. Vår ena bil har börjat ge tecken på att den är dags att byta ut inom en överskådlig framtid. Min förhoppning är att vi kan investera i en bil med lägre klimatpåverkan när detta sker. Tills dess får vi fortsätta med och även försöka förbättra det vi redan gör idag som t.ex. inte ta bilen i onödan, samåka när möjlighet finns, kombinera flera ärenden samtidigt så bilen kan stå längre osv.

Jag tror det är viktigt att vi börjar titta på vårt klimatkonto och inte bara på vårt investeringskonto. Hur ligger vi till där egentligen? Kan jag göra några enkla justeringar för att komma ner lägre i min klimatpåverkan? Kan jag se till att pengarna på mitt investeringskonto jobbar för ett bättre klimat? 

Hur ser ditt klimatkonto ut?

Black Friday

 Black Friday är åter här, en köpdag som jag tycker bara blir större och större för varje år.

Risken här är att vi blir bombarderade med erbjudanden, extrapriser och special deals som bara gäller idag vilket gör att vi går rakt i fällan och konsumerar sånt vi egentligen inte tänkt eller behöver. Men då dealen var så bra så klickade vi hem det ändå. Om du inte har avregistrerat dig från alla medlemsmail så gör det snarast efter att Black Friday är över. Öppna inga erbjudandemail innan Black Friday (och därmed erbjudandet) är över för att undvika spontanköp.

Hur gör vi då för att undvika spontanköp? Har du inget specifikt behov av att köpa en sak, gå inte ut och titta i affären/på hemsidan. Vet du inte med dig till 100% att du verkligen behöver en ny teve, gå inte och titta på en. Det du inte ser behöver du inte tråna efter eller få behov efter. Titta inte på böcker bara för att se vad som är på erbjudande utan om du vet att du vill äga en specifik bok, som du t.ex. lånat på biblioteket 14 gånger, titta efter den boken, och bara den boken.

Ett annat tips är att hade du inte kunnat tänka dig att köpa produkten till ordinarie pris då behöver du inte köpa den nu heller. Försök öva på att vara nöjd med det du har. De flesta av oss behöver inte fler prylar, snarare göra sig av med prylar.

Om du nu har en lista med saker som du vet att du behöver, försök ha lite koll på priserna. Det finns prisjämförelsesajter där du kan titta hur priset har legat och hur dem ligger nu. Det kanske inte är så mycket billigare som du tror. Det kanske är billigare att köpa produkten begagnat.

Om du nu hittar något som du haft på din behöver lista en längre tid till ett bra pris, se om du kan kombinera det med en cashbacksida för att få lite extra tillbaka.

Ska du handla något?

Löning - har du en julbudget?

 Då var det den 25:e och lönen trillar in för många. Just novemberlönen ska räcka till mycket då julen närmar sig med stormsteg. Allt från adventsmys, till julklappar och julmat och kanske nått litet extra skall rymmas. Kanske har du planerat tidigare och satt av en liten summa varje månad som ska täcka en del av de extra kostnaderna som brukar komma runt jul - stort grattis till dig! Om inte så är det dags att göra upp en plan för vad pengarna ska räcka till, gör en julbudget.

I år har de flesta av oss säkerligen mindre inplanerat i kalendern så förhoppningsvis kanske vi kan spara in lite på glöggmingel och dylikt som vi kanske annars brukar anordna eller gå på, om du har möjlighet så sätt in dessa pengar på ditt ISK, ditt framtida jag kommer tacka dig för den julklappen.

Hur ska man då tänka med sin julbudget? Jag brukar spalta upp vilka aktiviteter som kommer, ex. adventsfikor, lucia, storbaket, julafton etc. Sedan brukar jag titta vad jag har hemma, exempelvis har jag saker till barnens luciatåg eller behöver det inhandlas? Kan jag låna lucialinnen av någon/kan barnen ärva av varandra eller hitta på loppis/lokala köp- & säljgrupper? Vad behövs inför julafton? Vilka behöver vi fixa julklappar till och behöver vi ordna någon julmat? 

Genom att spalta upp så mycket som möjligt och uppskatta en kostnad så ser man lättare vad julen kommer att kosta. Märker man att kostnaderna drar iväg så kanske man får göra en prioriteringslista, vad är viktigast för mig och min familj just nu? Genom att börja titta på det här nu när novemberlönen trillat in så kan du lösa det mesta nu och sedan ha decemberlönen till nyår istället för att decemberlönen ska täcka både och. 

Om ni handlar julklappar försök att inte ta det på avbetalning eller faktura till senare om du inte vet att du har tillräckligt med pengar på kontot för att betala meddetsamma. Julen ska vara en härlig tid, inte en tid då man skuldsätter sig då man förköper sig på prylar, det mår varken du eller planeten bra av. Ta det jobbiga snacket med släkten, behöver verkligen alla köpa julklappar till varandra? Det kanske räcker att ni träffas (om restriktionerna tillåter det) och äter gott (knytis någon?) eller spelar ett julklappspel med lite finare förbrukningsvaror i potten. 

Julmaten brukar även kunna dra iväg i kostnad, även här kan det vara bra att göra en plan för vad som ska inhandlas och ha lite extra svängrum i matbudgeten. Själv brukar jag spara alla bonuscheckar från matbutiken för att kunna använda dem runt jul och nyår samt baka alla bakverk från grunden i början av december för att ha under tiden fram till jul. 

Jag hoppas du känner dig taggad för att kolla igenom kostnaderna för julen redan nu, och vem vet, kanske du börjar lägga undan lite varje månad så julen ska kännas enklare nästa år?

Bokrecension: Spargrisen - Det är väl bara att dra kortet av Linda Palm

 Då var det åter dags för en bokrecension, men denna gång är det en barnbok som får bli recenserad. Bilden jag hade tagit på boken har jag dessvärre städat bort från mobilen då minnet började bli fullt men ni får hålla till godo ändå.

Att det blev just en barnbok denna gång är då mina två äldsta barn har börjat intressera sig mer för konceptet pengar och jag tänkte att en bilderbok kanske kunde vara en bra inkörsport för att få en historia och förklaring till det hela. Jag lyckades låna den på mitt bibliotek som vanlig bok men annars verkar den finnas tillgänglig som e-bok på kända bokförsäljningssajter.

Boken handlar om Spargrisen och hans pappa som är i affären och handlar. Spargrisen ser då en tidning som Spargrisen vill ha men pappan förklarar att dem inte kan handla den just nu. När de kommer hem berättar pappan hur man får pengar och hur pengarna trillar in på ett konto som är kopplat till ett kort som man kan använda i affären. Pappan förklarar även att man ibland måste spara till saker man vill ha då man inte har tillräckligt med pengar för att kunna köpa allt.

Tycker att det förklarades tydligt och enkelt med smarta bilder i boken hur man arbetar för att få lön som skickas till ett konto som är kopplat till ett kort. Gillade även att de tog upp att man måste spara till saker. Hade dock gärna sett att man tog upp att man kan spara till annat än för konsumtion och att man kan få pengarna att växa till "nya pengar" beroende på hur man sparar dem. Men jag antar att man inte kan få allt.

Ungarna gillade i alla fall denna och den lästes några gånger och vi (mest jag om jag ska vara ärlig) försökte få igång lite diskussioner och tankar kring pengar. 

Har du något bra boktips för yngre barn om pengar? Vill att dem ska ha lite mer kött på benen angående ekonomi och hur man ska hantera pengar men vill inte gå ut för hårt för tidigt så man förstör det ekonomiska tänket och startar igång pengaångest istället. Hur gör du med dina barn?

Återbäring

I dagsläget har vi Länsförsäkringar som försäkringsbolag för ett antal av våra försäkringar. För några veckor sen fick vi brev hem att de skulle betala ut återbäring till sina medlemmar då de haft färre olyckor och skador än de räknat med.

Den här veckan trillade återbäringen in på kontot och dessa skickades vidare till isk:en för att få jobba vidare där.

Känns alltid lite extra lyxigt att få tillbaka pengar man inte räknat med. Är själv för lat för att orka hålla på med mystery shopping eller annat för att få in lite extra cash så detta kändes som en extra bonus till portföljen.

Har du fått återbäring i år? Eller har du andra smarta sätt att dra in lite extra pengar?

Friskvård

 Nu i dessa tider med fler och fler restriktioner i och med corona så känns det extra viktigt att fokusera på sin fysiska och psykiska hälsa. Att gå till gym och bjuda in till socialt umgänge är ju inget man rekommenderar i dessa tider så därför tänkte jag tipsa om några hemsidor/appar som vi på min arbetsplats har tillgång till via vår friskvård. Då jag vet att många på min arbetsplats haft svårt att komma på vad de ska använda friskvården till då de inte velat gå på massage osv i samma utsträckning som innan corona tänkte jag att fler därute kanske sitter i samma sits och har friskvårdspengar kvar som förfaller vid årsskiftet. Jag vill poängtera att jag inte har något samarbete med någon av dessa hemsidor/appar som jag skriver om nedan utan dessa är sådana som jag själv provat och tycker kan vara värda att nämna för andra.

Yogobe - för den som gillar yoga.

Denna hemsida har jag använt mig av en längre tid då jag gillar yoga men har haft svårt att ta mig till specifika yogaklasser då vi jobbar oregelbundet. Här kan du förutom att söka bland ett stort antal olika klasser med olika inriktning och svårighetsgrader även anmäla dig till specifika kurser (ibland till en extrakostnad). Dem har en app men den är under utveckling och jag använder i stort sett aldrig appen. I appen kan du spara ner videor du gillar offline så du kan träna även om du inte har tillgång till internet.

MyMOWO - hemmaträning

Här har vi en app/hemsida med kategorier som familjeträning, kontorsträning, harmoniträning, seniorträning, löpträning, styrketräning osv. Jag skulle tro att är man fler i familjen passar denna app bra då man kan pröva olika slags pass och anpassa efter det man själv tycker är kul. Passen jag har sett ligger från 5 minuter upp till ca 30-40 minuter vilket gör att jag tycker det känns lättare att dra igång än ett 60 minuters yogapass. En kul grej är att du kan få hjälp att lägga upp ett personligt träningsprogram efter att ha svarat på några frågor. Du får även medalj efter avslutat träningspass och när du samlat ett visst antal medaljer kan du få en liten gåva (jag har t.ex. fått te hemskickat) eller bättre pris på en annan tjänst.

Mindfulness - meditation

Här finns både en gratisversion och en premiumversion. Jag har haft premiumversionen tidigare via min friskvård och då får du tillgång till fler och längre guidade meditationer. Jag använde dock inte dessa i den utsträckning jag ville utan har nu gått över till gratisversionen och har fokus på att meditera minst 3 minuter varje dag. I gratisversionen finns en kom igång guide och sedan har du guidade eller tysta meditationer från 3-30 minuter. Du får även statistik över tid, antal dagar i rad osv under din profil. Man kan även ställa in så man får en påminnelse om att meditera.

Oavsett om du har friskvård kvar eller inte så tycker jag att man bör försöka komma ut i dagsljuset på en liten promenad. Gråa, dystra november brukar vara en jobbig tid på året men i år är det enligt mig värre än vanligt. Att få komma ut i friska luften, med gott avstånd till andra, i dagsljus får i alla fall mig att må lite bättre.

Om du, som jag, gillar att promenera så har jag precis hittat en app som heter Stepler. Där får du poäng för antal steg du går per dag och dessa poäng kan sedan användas till rabatter eller saker. Är dock en del reklam och vissa saker känns det som att man behöver gå flera år för att komma upp i rätt mängd poäng. Men just nu har dem prova på myMOWO för 20 poäng, vilket ändå är överkomligt ifall du har lust på en prövoperiod där.

Det här var bara några få appar som jag själv har testat. Det finns ju fler appar/hemsidor/youtubekanaler som man kan använda sig av. Har du någon speciell app eller dylikt du vill rekommendera så skriv gärna en kommentar så vi kan få lite fler alternativ att använda oss av här i höstmörkret.

Ta hand om dig!

Har du koll på pengarna?

Nu ska jag vara lite generaliserande men min uppfattning är att många inte riktigt har koll på vart pengarna tar vägen varje månad. Det man vet är att pengarna brukar ta slut, förhoppningsvis i slutet av månaden och att man aldrig har råd att spara undan något.

För vissa kan det vara svårt att spara, speciellt nu i dessa tider då man kanske blivit permitterad eller blivit av med jobbet. Men för andra finns det ett sparutrymme, det är bara det att man inte vet vart pengarna har tagit vägen så det blir inget kvar i slutet av månaden att spara.

Hur ändrar man på detta? För vissa fungerar budget bra, man skriver ner vilka inkomster man har och sedan skriver man vilka fasta utgifter man har och sen har man rörliga utgifter som man budgeterar en uppskattad summa för. När allt är medräknat (även sparande är en kategori här enligt mig) ska man helst hamna på noll. Hamnar man på minus är det dags att se över vart det läcker pengar och dra åt svångremmen, hamnar du här ska du helst inte ta bort det du lagt under kategorin sparande utan du kanske kan dra ner lite på mat eller nöje eller byta abonnemang istället (om du har skulder så skaffa gärna en liten buffert och beta sedan av skulderna i så snabb takt som möjligt). Hamnar man på plus - grattis!- du har nu utrymme för ett större sparande.

Jag ska ärligt erkänna att jag inte har någon nedskriven budget jag följer. Däremot loggar jag mina utgifter så jag vet vad jag behöver föra över till kontot där autogirona dras varje månad. Jag har även en uppskattning om hur mycket mat- och bensinpengar som behövs och vad vårt övrigt brukar landa på, vilket gör att överskottet går till korta målspar och mer långsiktiga investeringar.

Varje månad har vi en fast summa som vi för över till investeringar. Märker jag under månadens gång att vi gör av med mindre pengar mot vad vi brukar så för jag över litegrann då och då till sparkontot. Jag kan tycka att det blir mer över till sparande om jag för över nån hundring med lite jämna mellanrum istället för att vänta till slutet av månaden och föra över det som finns kvar. Om jag för över litegrann då och då utöver den  bestämda summa vi bestämt så har jag automatiskt mer koll på pengarna som finns kvar och dem pengarna går till det vi behöver, inte till det vi villhöver just nu där villhöver-behovet gått över till nästa dag. 

Det kan vara svårt att ha en uppfattning om vart pengarna tar vägen om man aldrig tittat på det tidigare. Mitt tips är att ta tjuren vid hornen och sätta sig med kontoutdrag för minst en månad, gärna några månader tillbaka för att få en bättre helhetsbild, och speca vart pengarna gått. Kanske upptäcker du att du har en jättestor post på utemat och inte i matbutiken som du trott. Eller att du har flera olika streamingtjänster varav du använder en av dem så de andra kan du säga upp. Många har inte riktigt koll på vad sakerna kostar, det är lättare att fortsätta som man gjort och leva från lön till lön. Vissa använder ju även kreditkort som livlina, har du koll på vad krediterna kostar dig varje månad, vad har dem för ränta?

Har du koll på pengarna?

Renovera långsamt

 I dagens samhälle är renovering en grej som alla håller på med, oftast fast det inte behövs utan mer för att man vill ha det i sin egen stil. Jag kan förstå att man har det som intresse och tycker det är kul men när folk i min närhet konstant renoverar och sedan klagar på att man aldrig har pengar över till att spara undrar jag över vad som gått snett. Snacka om att ha skaffat sig ett ekorrhjul.

Hur kommer det sig att det är standard idag att man renoverar om hela huset för att sedan när man är klar börjar om igen för att man har tröttnat på det man gjorde i början? 

Min stilla undran är ju om det inte vore bättre att inte renovera det första man gör när man t.ex. flyttar in i ett nytt hus utan istället boar in sig och ser vad man stör sig på och inte gillar innan man river ut och gör om allt. Man renoverar långsamt efter de behov som uppstår.

Som exempel ogillade jag tapeten i köket när vi var på visning av vårt hus, den ville jag ha bort ganska direkt. Men när vi flyttade in lät jag den vara och nu älskar jag den här tapeten. Vi har till och med framhävt tapeten lite extra genom att fånga upp en av färgerna i tapeten i hyllor som vi satt upp på väggen. 

Jag vill därför rekommendera metoden renovera långsamt. Känn efter ordentligt först. Behöver vi verkligen riva ut det här köket eller räcker det om vi målar om köksluckorna eller bara byter handtag? Bo in dig ordentligt och känn efter vad det är som inte fungerar. Är flödet helt fel för hur du jobbar i köket kanske en renovering är på plats men att bara byta ut hela köket för att luckorna inte känns som vår stil kanske är onödigt och dessutom dyrt.

Om man nu bestämmer sig för att renovera kan man återanvända något av det man redan har? Går det att hitta begagnat? Kan du göra det själv istället för att ta in hantverkare (brasklapp här för våtrum och el). När du nu renoverar försök att göra det i en tidlös stil som du gillar så att det håller i många år utan att du känner att du behöver göra om det. 

Jag tror verkligen på att man ska försöka göra så mycket man kan själv. Dels för att hålla kostnaderna nere men framförallt för självkänslan. Att känna att man har lärt sig något nytt och att man utvecklar sina färdigheter och sig själv som person är för mig viktigt. Jag vill känna att jag kan det här, jag behöver inte ta in professionell hjälp för precis allting. Mycket av det man ska göra kan man hitta instruktioner på via youtube eller böcker. Använd de här kanalerna för kunskapsinhämtning. 

Sen ska man inte ta sig vatten över huvudet. Man kanske inte ska bygga ett helt hus själv om man aldrig hållit i en hammare tidigare, då kanske det är bättre att börja med att spika en fågelholk. 

Hur tänker du om renovering och har du något projekt på gång?

Billigare fredagsmys

Då var det äntligen fredag igen och för många brukar fredagar vara synonymt med fredagsmys. Fredagsmys är något jag själv gillar men samtidigt tycker är lite jobbigt då det oftast är onödiga pengar och kalorier. Vi har därför försökt dra ner lite på just fredagsmyskostnaderna utan att plocka bort själva fredagsmyset. 

För att minska mängden onyttigheter som konsumeras se till att ha ätit en god och ordentlig middag innan. Är alla proppmätta kanske man inte behöver ha extra snacks utan det räcker med lite mystid framför teven eller ett brädspel eller högläsning av bok. Ät inte bara för ätandets skull, detta kan vara det svåraste rådet att följa, men om du är nöjd och belåten behöver du faktiskt inget mer. Tänk istället på hur nöjd du kommer känna dig senare för att du undvikit att bli dåsig och jäst då du smällt i dig massa extra bara för att. 

Om vi dock är lite sugna på något brukar vi köra på följande.

Dryck:

Vi har slutat att köpa hem läsk, istället använder vi vår soda streamer och gör läsken hemma. Smakessensen köps självklart på erbjudande. En annan fördel med detta är att man slipper släpa hem tunga läskflaskor från affären som man sedan ska komma ihåg att ta med tillbaka för att panta (även om panta är roligt för det känns som man får gratispengar fast man redan betalat för det en gång).

Om vi känner för något mer "vuxet" att dricka kan vi ta ett glas vin ifrån bag in boxen. Bag in boxen favoriseras i vårt hem framför vinflaskan dels för att literpriset brukar vara bättre samt att du kan ta ett glas och sedan inte dricka nått mer. Har du öppnat en flaska kanske du inte vill spara det sista i botten till nästa vecka så att säga, men det kan du göra med bag in boxen. 

Snacks: 

Popcorn är en favorit hos barnen, självklart poppar vi själva i kastrull. Du kan både styra mängden popcorn och mängden salt på detta vis, det är även mest kostnadseffektivt. Salta pinnar brukar barnen tycka om och dessa köps vid extrapris. Även chips går under denna kategori och där handlar jag enbart när det är erbjudande tex ta 3 för 45kr eller liknande. Häll aldrig upp en hel påse chips på en gång utan ta en mindre skål. Oftast räcker det med mindre mängd och försluter du påsen väl med en påsklämma har du chips till nästa vecka med.  Lösgodis och annat godis köper jag inte då jag brukar reagera lite på färgämnen. Ibland kan någon chokladkaka följa med hem men då försöker jag köpa mörk choklad så att det räcker med en enstaka bit för att känna sig nöjd. Även glass faller in under denna kategori och här brukar det gå åt mer under sommaren, vi har glassbilen som stannar utanför oss vilket är farligt då man oftast blir extra sugen på glass. Även här gäller det att kolla och jämföra literpris och strunta i att gå ut varje gång glassbilen kommer (vilket är lättare sagt än gjort när barnen är hemma).

Hembakat:

Om orken finns kan något hembakat ersätta fredagsmyset, men oftast blir det kanske en lördagsfika istället. Det vi bakar mest i kaffebrödsväg är nog muffins (gärna med en fyllning av hemgjort äppelmos) eller en enkel sockerkaka eller kladdkaka. Vill vi ha småkakor blir det oftast russinkakor eller chokladsnittar. 

Jag hoppas du har fått lite inspiration till ett billigare fredagsmys och kanske kan definitionen av fredagsmys bli lite bredare och innefatta en härlig stund tillsammans utan massa extra snacks som så många förknippar det med idag.

Brukar du ha fredagsmys och vad brukar ni göra då?

Dansar i potatislandet

 En regnig dag i oktober när det till sist blev uppehåll kastade jag mig ut i trädgården för att fixa till några pallkragar så dem ska vara färdiga för att så i senare. I dem här pallkragarna som jag fixade har vi i år odlat potatis, vi har nu skördat all potatis och det var dags att jordförbättra. Inspirerad av Sara Bäckmo från Skillnadens trädgård så gjorde jag på detta vis:

Jag började med att gräva ur en stor del av jorden, nästan ända ner till botten av pallkragen. Sedan fyllde jag på med löv, löv multnar ju ner och tillför jorden en massa näring. Löv är även gratis då jag har massa på tomten. Jag fick även en mer städad tomt då jag behövde kratta upp löven för att få dem till pallkragen. Jag slapp åka till återbruket med mina uppkrattade löv (tydligen är det sånt som folk gör vad jag förstått..?)

Efter att löven kommit ner i pallkragen behöver dem plattas till, detta görs enklast genom att helt enkelt hoppa ner i pallkragen och trampa ner dem. Det är när jag är i det här steget som mina barn tittar ut genom fönstret och undrar varför mamma dansar i potatislandet...

Efter att jag dansat klart i potatislandet så blandade jag den urgrävda jorden med hönsgödsel (hönsgödsel var det jag hade hemma, går bra med vilket gödsel som helst). Den blandade jorden hällde jag sedan över löven i pallkragen och krattade ut.

Jag har nu en pallkrage klar för att så i. Just i denna tänker jag sätta vitlök, antagligen någon gång under november och jag har därför inte slängt på mer löv högst upp i pallkragen. I de pallkragar jag inte kommer sätta vitlök i kommer ett lager av löv läggas ovanpå som slutsteg.

Brukar du också dansa i potatislandet?

Bokrecension: Trädgårdsform – vackrare trädgård med arkitektens verktyg av Karin Janvik och Viveka Ljungström

Jag vet inte om det framkommit tidigare på bloggen men jag gillar att hålla på ute i trädgården och har en hemlig önskan om att ha en lika produktiv trädgård som Sara Bäckmo som driver bloggen Skillnadens trädgård. Nu är jag inte där än på långa vägar och överallt där jag sätter ner spaden stöter jag på stenar som är så gigantiska så det skulle behövas grävare att flytta dem, men drömma kan man och den här boken är en ren inspirationskälla.

I dagsläget har vår trädgård fått stå ut med ganska mycket, när vi flyttade in var den full med ogräs (det är den fortfarande då jag för ett konstant krig mot kirskål), sedan har den fått pallkragar då jag inte fått bort sten. Bikuporna har fått flytta in, stora träd har fällts då dem har stått för nära huset med risk att falla över huset osv. Vi har haft vissa planer för trädgården men aldrig riktigt suttit oss ner och skissat upp hur vi vill ha det och vilka växter vi vill använda som passar i vår zon osv.

Den här boken går igenom steg för steg hur du anlägger en funktionell trädgård. Vad du behöver tänka på med avseende på placering av växter, husets färg och form, sittplatser, insynsskydd, staket osv. Jag har tidigare bara haft lösa planer i huvudet hur jag vill ha saker och ett projekt har fått avlösa ett annat utan att kanske riktigt ha en helhetsbild först.

I början av boken visar dem hur man mäter upp sin tomt och markerar ut stora träd, stenar osv för att sedan börja skissa den nya trädgården man vill anlägga. Den här planen kan ritas om flera gånger och man ska försöka maxa in allt man vill ha för att sedan prioritera och eventuellt plocka bort eller lägga till saker. Författarna kommer med smarta tips på vad som passar till vilken stil på hus, vad som passar för speciella lägen och även vilka växter som man kan para ihop för att få det harmoniskt och snyggt.

Vi har båda bläddrat i denna (okej jag slukade den från pärm till pärm) och har nu pratat ihop oss mer om hur vi vill anlägga vår trädgård och hur vi ska genomföra det. Eftersom vi båda gillar att greja kommer vi ha mycket jobb framför oss, det bästa med det är väl att kostnaderna kommer att kunna hållas nere då vi inte tar in massa arbetare som ska lösa problemet åt oss.

Boken pratar mycket om att skapa olika rum i trädgården och det är en av sakerna som jag tar med mig och ska försöka implementera i min egen trädgård. Även att man försöker skapa ett flöde i trädgården så att man har komposten nära köksträdgården och bärlandet medan man kanske har en sittplats i anslutning till fruktlunden. Just nu går planerna på att fixa staket och en häck mot grannen för lite mer insynsskydd.

Känns som jag svävade ut väldigt mycket och kanske inte har beskrivit boken alls men på något vis sammanfattar det vad boken har gjort för oss. Den har fått oss att börja se över vår egen trädgård, diskutera olika lösningar och växter vi vill använda. Fått oss att diskutera vart vi får plats med carport och jordkällare och fruktträd (varför drömma smått när man kan drömma stort). Vart ska vi ställa upp växthuset och vilka blommor ska vi ha i fullsol på framsidan. Helt enkelt har boken fått oss att agera och använda tipsen som finns i den. Ett bra betyg enligt mig.

Har du något trädgårdsprojekt på gång?

Enkel Halloweenutklädnad

 Nu är det snart dags för Halloween och mitt ena barn har önskat att få vara pumpa när det är utklädnad på förskolan.

Sagt och gjort, efter att ha kollat runt i barnets garderob hittades ett par gröna byxor och en orange långärmad tröja. På tröjan sattes frystejp som jag målat svart och klippt ut pumpaögon, näsa och mun. Till huvudet hittade jag en pumpamössa från tidigare Halloween-spektakel (här skulle man teoretiskt sett kunna spraya håret grönt istället). 

Outfit fixad för 0 kronor och barnet är supernöjt liksom mamma då inga pengar behövde spenderas på detta och jag har svårt att tro att någon annan kommer komma i samma utklädnad. Samt att denna utklädnad är totalt lek- och spillvänlig, vilket är extra plus hos mamma.

När jag var liten har vi alltid gillat att klä ut oss och vi har aldrig köpt kostymer i butik utan man har tagit det man haft hemma eller knåpat ihop det man behövt alternativt lånat av andra. Nuförtiden ska allting köpas färdigt och jag tycker att det är sååååå tråkigt. Dels för att man blir lat och bara tittar på det som finns och klickar hem samt att man förlorar mycket rolig kreativ tid där man tillsammans i familjen kan klura på vad man kan använda till dräkterna och pyssla ihop det. 

Dessutom ser ju alla likadana ut eftersom alla köper kostymer från samma ställe...

Nej, här tycker jag nog att det var bättre förr, innan massproduktion hade kickat in och man var tvungen att fixa mer själv. Visst går det åt mer tid och det kan bli mycket jobb beroende på vilken ambitionsnivå man lägger sig på. Men det är ju även resan mot målet som ger en något. Att fundera och klura och hitta på, bolla idéer med andra. Men det är väl även detta som är svårt i dagens samhälle. När ska man ta sig tid att sitta och fixa den här utklädnaden? Ja, eller när ska man ha tid att ens tänka ut den?

Firar ni Halloween och brukar ni klä ut er?

Löning för de flesta - hur mycket kan du spara idag?

 Idag den 23 oktober får de flesta lön då 25:e infaller på en söndag. Jag rekommenderar att du ikväll slår dig ner med något fredagsmys (den obligatoriska lönecavan enligt Fru efficient badass) och går igenom vilka utgifter du har den här månaden, sedan lägger du undan en rejäl slant och det som blir över ska räcka till mat, bensin och nöjen. 

Min rekommendation är att betala sig själv först. dvs lägg undan pengar till bufferten, isken eller pensionen redan idag när pengarna kommit in på kontot. Väntar du till slutet av månaden för att lägga undan det som blir över så blir det oftast inget kvar till sparandet då vi lurar oss att tro att vi kan spendera det vi har tillgängligt på kontot.

I vår familj har vi fasta kostnader som dras på autogiro sedan har vi ett konto med lite ränta för så kallade sinking funds där kostnaderna (läs räkningarna) kanske kommer kvartalsvis eller årsvis. Hit för jag över en summa varje månad för att ha pengarna tillgängligt när den större räkningen kommer. Detta gör att vi har ett jämnt flöde av pengar över året och inte behöver leva på vatten och bröd en månad då vi får väldigt många årsräkningar. Till sinking funds brukar jag även föra över lite extra som ska kunna täcka eventuella bilreparationer och småfix hemma. Detta fungerar bra för oss och jag brukar tipsa om detta till mina bekanta så man slipper stå där med skägget i brevlådan då man t.ex. glömt att CSN-räkningen ska betalas. 

Just idag jobbar jag ett av de sena passen på jobbet och är nog inte hemma förrän tidigast kl.21, det blir nog ett glas rödvin och lite prat med mannen om hur vi ska fördela det hela. Det mesta går dock på rutin och vi har bestämda summor som vi för över till autogiro och sinking funds. De summor som går till buffert och isken kan variera från månad till månad men vi har alltid en miniminivå som ska in. 

Just konceptet sinking funds tror jag att jag fick inspiration ifrån Dave Ramsey och hans bok The total money makeover. Denna bok och hans 7 babysteps kan vara ett bra alternativ för dig som sitter med skulder och krediter och inte vet hur du ska bli av med skulderna och få igång ett sparande. 

Med hopp om en hög sparkvot och en trevlig helg! Ta hand om er därute!

Familjetid

Idag hade jag ledig dag. På förmiddagen fixades lite hushållsarbete för att få helgen fri till roligare saker.

En tidig hämtning från skola och eftermiddagen spenderades med barnen och plusplus bygge.

Det här är livskvalitet, att ha möjlighet att spendera tid mitt i veckan med familjen utan att ha andan i halsen efter en jobbig dag på jobbet, hämtning på förskola och skola för att sedan hinna hem och laga mat och göra kväll.

Jag har förmånen att få OB i tid på mitt jobb, vilket jag har valt. Visst går jag miste om en del pengar men just nu värderar jag min tid högre. Detta val kommer ju självklart leda till att vi kan spara mindre varje månad men samtidigt så får jag ju mer ledigt nu när barnen är små, vilket för mig är obetalbart då dem som bekant bara är små en gång. 

Sen gäller det ju att ta vara på den lediga tiden så det inte bara blir mer tid som slösas på t.ex sociala medier. 

Jobbar du heltid eller har du växlat ner?

Prioritering städa istället för skriva

Idag har jag prioriterat att städa ur vårt ”walk-in” skafferi. Nu när det börjar bli kallt börjar mössen hitta in, detta är den stora nackdelen med att bo ute i skogen i torp med gammal torpargrund. 

Vi har de senaste åren klarat oss rätt bra från att få in möss då vi tätat de hål vi hittat, men nu har dem alltså hittat annan väg in igen.

När vi flyttade in köpte vi massa glasburkar som vi fyllde på varor i för att hålla det fräscht och icke-åtkomligt för små rackare. Med åren har vi blivit lite sämre på att hälla över och hålla ordning. Men ikväll blev det alltså ändring på det.

Vi drog ut allt ur skafferiet (som förövrigt är ett litet sovrum i anslutning till köket som de förra ägarna gjort om till skafferi) och svabbade av allt. Sorterade ut vissa saker som gått ut i datum och som vi insåg inte skulle ätas upp av oss och hällde upp resterande i burkar. Vi har även återanvänt större kartonger för att kategorisera saker så det ska bli lättare att hitta, vi har t.ex. en kartong med bakgrejer och en med konserver. 

Glasburkar som vi sparat sorterades efter den storlek vi använder mest när vi gör sylt eller inläggningar och lades på ett lättåtkomligt ställe för att underlätta vid syltkokning. Jag har märkt att jag tar mig för att göra saker lättare om allt finns lättillgängligt och man inte behöver fixa en massa annat innan så tror detta kommer bli bra. 

Vi la även snacks och sånt vi har lite mer av i datumordning, det äldsta längst fram så att vi kan äta upp sakerna inom hållbarhetstiden. 

Har du något bra knep för att hålla ordning i oredan? Tips på hur man får familjen att fortsätta hålla ordning mottages tacksamt.

Bokrecension: The millionaire next door av Thomas J. Stanley & William D. Danko

 

Efter att ha snubblat över den här boken i flera bloggar så har jag äntligen läst den. Boken börjar ju få ganska många år på nacken nu så vissa saker känns kanske inte så aktuellt längre. Dock så känns grunden fortfarande aktuell.

Det författarna kommer fram till är att miljonärerna lever under sina tillgångar och är väldigt sparsamma samt vågar investera sina pengar. Ofta vet grannarna inte om att de är miljonärer då de lever kvar i sitt medelklassgrannskap utan större grannlåt och nya bilar på uppfarten. Dem är väldigt prismedvetna och jagar bra deals när de ska köpa något, dem är inga storkonsumenter utan gör väl avvägda val. Dock kan de lägga ner större pengar på tjänster och rådgivare än vad gemene man gör.

Miljonärerna lägger ner mer tid på sina investeringar och budget och har långsiktiga mål som de följer upp kontinuerligt för att se att de håller rätt kurs. Dem har ofta mindre farhågor och oro över pengar då dem har en plan och inte lever från lön till lön. Ofta överför dem sitt sparsamma tankesätt till sina barn så dem har även mindre oro över att barnen ska kunna försörja sig själva.

De flesta miljonärerna är entreprenörer och väldigt drivna. Ofta har de jobbat hårt med sitt egna företag och fortsatt leva sitt sparsamma liv och har på detta vis kunnat ackumulera en förmögenhet.

Författarna kommer även fram till att de flesta miljonärer kör begagnade bilar som de har fått till bra pris. I boken tas flera olika karaktärsdrag upp och hur de går tillväga när de ska handla en bil och även vilka bilmodeller som verkar föredras av miljonärerna.

Författarna tar även upp att ge ekonomisk hjälp till sina barn. Detta kapitel tyckte jag var extra intressant då de kommer fram till att man oftast stjälper barnen om man sticker till dem pengar i tid och otid. Det leder oftast till att barnen förväntar sig att få extra pengar av föräldrarna och börjar leva över sina tillgångar då ”pappa betalar”.

Överlag tycker jag ändå att boken är läsvärd, jag tycker det är intressant att se att de flesta har lyckats uppnå allt detta under sin egna arbetsföra livstid. Det gör att det känns mer lättåtkomligt för en annan. Har jag bara en ordentlig plan och lite vilja kommer det nog kunna lösa sig hyfsat för mig med. Men redan när boken skrevs verkar det ha varit vanligt med krediter och leva från lön till lön och ofta även på lånade pengar. Jag tycker det vore intressant att se hur många som lever över sina tillgångar idag. Enligt mig har samhället börjat normalisera att man tar lån för sånt som inte var tänkbart tidigare. Att ta något på kredit har ju även blivit mycket vanligare och normaliserat de senaste åren. Plus att alla sociala medier späder på ”lyxlivet” som alla ska leva. Det har blivit normalt att alla ska ha de senaste teknikprylarna, att man ska blåsa ut och byta kök och badrum så fort man är missnöjd och att bilar ska bytas till en ny minst vart tredje år. Men hur hållbart är egentligen detta? Vad skulle hända om vi alla skalade ner och började öva på att känna oss nöjda över det vi redan har?

David Attenborough - A life on our planet

 Har precis sett denna på Netflix och vill bara förmedla att jag tycker att även du bör se denna. 

Att se hur vår planet har förändrats på så kort tid är en tankeställare. Men att inse att vi faktiskt kan vända det igen är det som gör det här sevärt för fler. Många av oss har tappat kontakten med naturen. Många av oss vet inte eller ignorerar hur illa det är just nu. Många vill ha en förändring men vet inte hur man kan påverka.

Här går David Attenborough igenom hur han har sett världen förändras. Han visar vad man tror kommer hända en livstid framåt om vi fortsätter i samma hjulspår. Han kommer även med förslag på åtgärder för att få tillbaka det vilda livet, den biologiska mångfalden, igen. 

Alla kan inte göra allt, men alla kan göra något. Börja med att se denna och bestäm sedan vad du vill göra för att komma vidare. 

Själv tänkte jag fortsätta mitt arbete i trädgården och plantera fler träd samt skapa boplatser för fler vilda djur. Kommer även fortsätta mitt arbete att få in mer hållbara företag i portföljen. Vad tänker du göra? 

Bokrecension: Reload - Så blir du återhämtningssmart av Henrik Fexeus och Catharina Enblad

 

I den här boken vill författarna att vi ska orka mer med smart återhämtning. De menar att vi behöver lära oss att ta pauser så vi får återhämtning och kan orka med den stressiga vardagen utan att gå in i väggen. I de första kapitlen går författarna igenom vad de menar med reload, vad händer om man inte får reload och hur mycket reload får du idag? Dem tar även upp konkreta tekniker för att man ska kunna ladda batterierna. Vidare tar de upp tre huvudtyper som de anser är omedvetna strategier för att möta omvärldens krav. Dessa tre huvudtyper kallar dem för: Den presterande, Den plikttrogna och Den passive.

Den presterande har för vana att alltid köra på högsta växeln och trycker ofta in för mycket i schemat och hinner inte ta sig tid för återhämtning/reload.

Den plikttrogna är ofta bekymrad över vad andra människor ska tycka och är ofta dålig på att säga nej och sätta gränser. Detta beteende kan ibland göra att de prioriterar bort sig själva till förmån för andra då de alltid vill vara till lags. Rädslan för att bli bedömd negativt är något som den plikttrogna vill undvika.

Den passiva är en noggrann person som känner att om det ska göras ska det göras ordentligt. Det finns därför en överhängande risk att ingenting blir gjort då den passiva väntar på de optimala förhållandena för att göra något. Den passiva vet ofta inte vart dem ska börja någonstans.

Författarna har en liten guide för att hitta sin egen typ, även om de menar att man har drag av alla typerna i sig så är ofta någon sida lite mer dominant. Efter att man har hittat sin typ fortsätter boken med olika reload-övningar som är anpassade efter vilken slags typ man identifierar sig själv med.

Reload-övningarna är uppdelade i mini, midi och maxi där mini-övningarna går att utföra på några sekunder upp till cirka 10minuter. Midi-övningarna börjar från 10 minuter och sträcker sig upp emot 1 timme medan maxi-övningarna oftast kräver 1 timme eller mer. De har även olika mini- midi- och maxi-övningar beroende på vilken typ du identifierar dig med.

I det sista kapitlet innan slutordet har författarna gjort personliga treveckorsplaner för de tre typerna. Att de just valt treveckorsplaner motiverar dem med att det tar tid att få nya vanor, minst tre veckor. Veckoplanerna är menade att hjälpa till att utforma ett system som fungerar i din vardag och med det liv som du själv vill leva, ett mer återhämtningssmart liv.

Personligen tyckte jag boken var intressant och jag gillade att den var väldigt lätt att ta till sig. Däremot har jag väl insett att jag är något av en passiv typ sådär har jag ju lite att jobba med. Även om jag inte har följt treveckorsplanen som författarna föreslår så har jag ändå tagit till mig delar av den. Men framförallt har jag börjat reflektera mer över min egen vardag. Vad gör jag egentligen med min tid och är det vad jag vill göra med min tid?

Vilken typ är du och har du något bra knep för att bli mer återhämtningssmart?

P.S. Låna boken på ditt bibliotek. D.S.

The social dilemma

 Igår tittade jag på dokumentären The social dilemma som ligger uppe på Netflix. I dokumentären blandas åsikter från människor som suttit och utvecklat vår moderna digitala värld som google, facebook, instagram osv med en fiktiv berättelse om en familj där skärmarna tar över deras liv.

Jag blev illa berörd över hur mycket skärmarna egentligen styr våra primitiva hjärnor, utan att vi själva vet om det. Eller som i vissa fall, du vet om det men faller ändå dit. Systemen är uppbyggda så att vi ska fortsätta scrolla. Ju längre tid vi sitter framför skärmen desto mer tjänar dem på dig. Jag tror det är viktigt att förstå att det är vi bakom skärmen som är produkten som dessa företag säljer. Allt du klickar på, hur mycket du stannar vid specifika bilder/inlägg loggas och systemet får mer information och kan själv börja rekommendera det som den tror du är intresserad av. Självklart trycker systemen in lite reklam eller andra betalda inlägg däremellan så vinsten kommer in som den ska. Kan ett företag skifta världens åsikter 1 procent kan ganska mycket hända...

Man har sett att detta har lett till mer polarisering då det visas mer av det som du själv värderar eller gillar, du missar en helt annan synvinkel som någon annan har då det filtreras bort. Propaganda kan spridas då någon likasinnad delar en video som du ser som du sedan delar vidare utan att tänka på att kolla upp om det verkligen stämmer. Enligt en av deltagarna i dokumentären sprids fakenews 6 gånger snabbare än riktiga nyheter - 6 gånger! Hur mycket av den information vi blir matade med idag är egentligen sann? Hur ska den kommande generationen kunna klara av detta då falska nyheter är vanligare än riktiga samt att man bara ser synvinklar som passar ihop med ens egna värderingar?

Man har även sett att den psykiska ohälsan har ökat markant efter intåget av sociala medier, speciellt bland den yngre massan. Man är mer beroende av sin digitala värld och att få likes och bra kommentarer än den riktiga världen som man lever i. Man jämför sig med de glamorösa bilderna som folk lägger ut. Men hur mycket av det som läggs ut är sanning? Hur ofta lägger man upp en filtrerad bild där vardagskaos och ångest inte får synas?

Jag har redan tidigare funderat över min användning av sociala medier och det är framförallt facebook som jag använder och känner att jag använder lite för mycket. Efter att ha sett denna dokumentär har jag möblerat om mina appar i telefonen och gjort facebookappen mer svåråtkomlig. Jag hoppas att detta ska räcka för att minska min användning, i värsta fall är jag inne på att radera mitt konto helt.

Det jag hoppas ska hända är att jag minskar min skärmtid och att jag istället kan lägga den tiden på något mer värdefullt, eller bara känna mig mer med i nuet. Jag vill inte bli en digital zombie med telefonen konstant framför näsan. Jag vill visa mina barn att man inte behöver sitta med telefon och scrolla och  jaga likes. För som bekant gör barn inte som du säger, barn gör som du gör. Jag vill ge mina barn något bättre än ångest över likes och att prioritera lyxkonsumtion framför ett bra liv. Jag vill ge dem empati och förståelse över att folk kan tycka olika, och att vi kan lära oss av detta. Jag vill mer än vad den digitala världen kan ge.

Den digitala världen har även fördelar, det är därför jag inte har raderat allt rakt av. Men jag tror att vi måste vakna upp och ta mer ansvar för vad vi gör och delar på digitala medier. Hur vi ska göra detta har jag ingen aning om. Jag måste börja med mig själv och se vart jag landar. Det jag har kommit fram till nu är att försöka minska användningen av sociala medier men ändå behålla att skriva blogg då jag känner att bloggskrivandet är mer för min egen skull. Vi får se om detta ändras längre fram.

Har du sett dokumentären och vad tyckte du?

Bokrecension: Medveten ekonomi en vardag med guldkant av Shoka Åhrman och Frida Treschow

 

Då var det dags för ännu en bok att få min högst personliga reflektion. Denna bok tar upp både ekonomiska tips, juridisk baskunskap och lite beteendeekonomi.  Första halvan av boken är fokuserad på beteende och vardagsekonomi som t.ex. lär dig marknaden du investerar i, pension, bostadssparande och olika risker. Andra halvan av boken fokuserar mer på det juridiska, vad händer vid skilsmässa, dödsfall osv.

Den här boken känns som en bra inkörsport till att förstå hur mycket ekonomi spelar roll i ens vardagliga liv. Tror att många gymnasieungdomar eller unga vuxna som fått sitt första jobb skulle ha stor behållning av att läsa den här boken. Den tar upp både budget, hur man sparar till bostad och vilka kostnader som kan uppkomma i samband med ett bostadsköp. Den går även igenom pension och hur man kan tänka inför att spara inför den. Finns även ett kapitel som går igenom vilka olika slags konton det finns att spara på, att man kan spara i aktier, fonder eller på sparkonto osv. Författarna tar även upp risk och att man bör veta vilken risk man är villig att ta för att kunna välja rätt sparform.

Den juridiska delen tar upp vad man bör tänka på om man ska bli sambos eller gifta sig, vilka skillnader det finns som sambo och gifta, vad händer vid separation eller skilsmässa. Vad är ett äktenskapsförord, hur skriver man testamente, hur går en bodelning till och hur man gör om man vill ge bort en gåva.

För min egen del tyckte jag att juridikdelen gav mig mer men det är för att jag tycker den delen är lite krånglig och inte har läst in mig så mycket på den tidigare. Författarna varvar enkelt förklarad text med exempel på hur det kan se ut i verkligheten vilket gör att boken i sig blir väldigt lättförståelig. Vissa kapitel avslutas också med ordlistor som förklarar mer ingående vad specifika ord betyder som tagits upp i det kapitel man nyss läst. Många kapitel har även blåa rutor med snabba tips eller checklistor som sammanfattar det hela lite snabbt, dessa gillade jag mycket.

Den här boken känns som att jag skulle vilja att mina barn läste när de blev äldre och är på väg att flytta hemifrån då den tar upp mycket men på ett lättillgängligt sätt. Boken i sig är inte speciellt tjock utan den tar upp mycket av lite utan att kännas som att den hoppar över mycket information. En bra grund att stå på helt enkelt.

Jag lånade den på mitt bibliotek, gör det du också.

Prokastinering och konsten att förvalta sin tid

 Okej så jag har kommit fram till att jag har ett problem med prokastinering, dvs att fördröja saker, speciellt när jag är trött eller redan tycker att jag gjort massa under dagen. Detta leder till att jag skriver blogg idag onsdag och inte tisdag som jag hade tänkt. 

Igår var jag nämligen lite trött efter arbetsdagen och kvällsrutin med barnen, så istället för att sätta mig ner och skriva det jag hade tänkt blev det soffhäng framför Netflix. Såhär i backspegeln var väl det inte det mest självklara eller bästa valet. Men gjort är gjort och nu får man sikta framåt och vidare. 

Men mitt val igår fick mig att tänka över vad jag egentligen spenderar min tid på. Gör jag verkligen det jag vill göra med min tid? Utnyttjar jag den lediga fria tiden jag har på absolut bästa möjliga sätt? Svaret på detta är i dagsläget nej. Men jag är ju nu mer medveten om problemet med hur jag utnyttjar min tid och förhoppningsvis kan jag få lite mer ordning och prioritera det jag faktiskt vill göra istället för att ta den enkla vägen med soffhäng eller att inte göra något alls då jag inte vet i vilken ände jag ska börja.

Sen kan man ju inte göra precis det man vill hela tiden heller med sin tid, man måste ju fortfarande tvätta, laga mat, hämta barn och åka till jobb. Därför borde man ju värna extra om den lediga tid man har, men oftast blir det ju att man tar den enkla lösningen som inte kräver så mycket av en. Hur många gånger har man inte tänkt att man kan sätta sig i soffan då man haft en lång dag.

Då jag älskar att läsa har jag i alla fall lyckats flytta över en del tid till att läsa böcker istället för att titta på tv, och det har gjort enormt mycket för mitt välbefinnande. Sen att böckerna är lånade på biblioteket hjälper också till att få mig att läsa, för jag måste ju lämna tillbaka dem efter ett tag. Det är ju ingen idé att låna hem massa böcker som man sedan inte läser. 

Något annat som jag gör är att jag tränar hemma istället för på gymmet. Jag har förkortat startsträckan till att träna något enormt på detta vis, plus att plånboken är gladare. Eftersom allt finns hemma behöver jag inte åka in till gymmet, boka pass eller vänta på maskiner utan jag kan bara rulla ut min yogamatta på vardagsrumsgolvet och köra. Nu behöver jag bara bli lite bättre på att skriva ner i kalendern när jag ska träna, för på något vis tar jag mig för det bättre om det står att jag måste göra det. 

Konsten att förvalta sin tid är något som man konstant måste öva på och jag har svårt att tro att man någonsin kommer att bli fullärd. Man måste hitta och prioritera det man vill göra med den tid man har tillgänglig. Ibland kanske man behöver stanna upp och fundera över om det är på det här viset jag vill spendera min tid. Vissa saker kommer man ju inte undan, de flesta av oss behöver fortfarande handla, laga mat, tvätta och städa. Men man kanske kan optimera sättet man gör det på. Fungerar det bättre i vår familj om vi kör en städkvart varje dag istället för storstädning varje torsdag? Kan jag koppla ihop något mindre roligt som måste göras med något jag gillar och vill, t.ex. brukar jag endast lyssna på podd när jag håller på med tvätten. 

Många idag tycker att tiden inte finns. Dygnet har 24 timmar, hur använder du dem? Hur mycket timmar går åt till jobb och allt som hör till som t.ex. pendlingstid, varva ner efter jobbet, svara på mail efter att du slutat osv. Behöver du ha det så? Hur många aktiviteter har du och barnen efter jobb och skola? Går det att skala ner och ta bort så att ni får någon ledig kväll tillsammans om ni önskar mer tid med familjen? Alla val vi gör är kanske inte så självklara som vi tror från början, kan vi kanske plocka bort något för att vi ska känna att vi har mer tid? 

Idag är jag glad över att jag prioriterade att sätta mig ner och skriva det här då jag önskar vara mer kreativ. Fortsättningsvis ska jag försöka att inte prokrastinera skrivandet då jag ändå känner att jag tycker det är roligt. Jag ska helt enkelt försöka förvalta min tid lite bättre än jag gör nu.

Hur gör du för att få vardagen att gå ihop och brukar du skjuta upp saker?

Löning - betala dig själv först

 Nu är det för de flesta löning och därför vill jag komma med ett standardtips; Betala dig själv först.

Vänta inte för att se hur mycket pengar du har kvar i slutet av månaden för att sätta in dessa på sparkontot, ofta får du ingenting kvar alternativt är summan du får kvar väldigt låg mot vad den kunde ha varit. 

Försök få in vanan att betala dig själv först, för syns inte pengarna på kontot/kortet då tänker du förmodligen till en extra gång innan du köper den där extra grejen i affären som du mest vill ha på ren impuls. 

Att betala sig själv först är även bra för att du får en kick när du ser att dina sparade medel ökar och du kommer närmre ditt mål, i alla fall funkar det så för mig.

Vi har en summa som vi sätter in på våra isk-konton, en summa som går till barnspar, en summa som går till buffert då vi fortfarande håller på att lägga undan till en buffert som vi båda känner oss nöjda och säkra med. Jag har även en summa som går till ett konto som jag kallar sinking funds, där sätter jag in en summa varje månad som ska kunna täcka löpande kostnader som kommer mer sällan t.ex. bilskatten, underhåll av bilar/hus, terminsavgifter aktiviteter osv. Detta gör att pengarna alltid finns när vi behöver dem och ingen månad behöver bli dyrare än den andra då vi sätter av det som behövs månadsvis. Detta har gjort att jag känner mig mer harmonisk över mitt liv och tänker mindre på pengar då jag vet att jag med min buffert och med min sinking fund kan klara av både utgifter som jag vet kommer och utgifter som jag inte vet kommer. 

För att kunna betala sig själv först kan det vara bra att veta vad man har för utgifter varje månad. räkna ihop dina fasta kostnader, lägg på vad du köper mat för (kolla om din matkostnad verkligen är rimlig) sedan kan du med pengarna som förhoppningsvis blir över, lägga undan en stor del av dessa, det första du gör. 

Så vänta inte - betala dig själv först!

Veckohandla

 Då vi redan pratat om matlådan tänkte jag vi kunde gå vidare med matfrågan och då kom jag att tänka på själva inhandlingen av mat. I vårt hushåll veckohandlar vi, oftast på onsdagar. Varför onsdagar? Jo då har vi hunnit titta igenom reklambladet som kommer på måndagen, skrivit inköpslista med det som är bra pris just nu och kan komplettera med andra varor som vi ofta använder och som är på upphällningen.

Samtidigt som reklambladet gås igenom skrivs det även en matsedel för veckan som kommer. Dock följer vi inte matsedeln slaviskt utan ofta kan vi kasta om dagar eller om vi får mycket mat över kan vi ibland skippa att laga mat en kväll (plus att du får mumsiga matlådor till dagen därpå). Att skriva matsedel har hjälpt vår familj mycket att komma ifrån snabbmatsinköp och idétorka när man kommer hem efter jobbet trött och hungrig med lika trötta och hungriga barn. Vet man att alla ingredienser finns hemma och vad man ska laga går det oftast fortare att slänga ihop något hemma än att stå i snabbmatskön, vänta på maten, köra hem och slänga i sig den. Så matsedeln är bra både för ekonomin och för hälsan då vi ofta skippar halvfabrikat när vi lagar mat hemma.

Men för att kunna laga denna mat behöver vi ju handla hem maten. Oftast är det jag som handlar direkt efter jobbet då mitt jobb är väldigt nära en stor matbutik. Att jag handlar direkt efter jobbet sparar oss tid då jag har med mig kassar och inköpslista till jobbet och efter att jag slutat för dagen bara kan knalla in i butiken och plocka upp det jag ska ha. Alltså - alla extraresor för att ta sig till matbutiken försvinner då jag redan är "på plats". Eftersom jag bara handlar i en butik (ramla inte av stolen när du läser det här, nej jag åker inte runt till olika butiker för att hitta bästa priset, jag handlar uteslutande på butiken nära jobbet) har jag lärt mig hitta det vi brukar handla och har koll på vilka märken som har bäst kilopris just här. Detta gör att veckohandlingen går snabbt och smidigt. I detta fall värderar jag min tid högre än de intjänade kronorna som jag eventuellt kan få genom att shoppa runt hos olika butiker. Eftersom jag endast handlar i denna butik har jag sett till att bli medlem i deras kundklubb för att få ta del av ytterligare extrapriser samt samla poäng. 

Att vi just veckohandlar beror mycket på att vi tycker det är skönt att ha lite struktur för veckan. Att behöva åka och småhandla lite varje dag tar tid och risken är stor att det slinker med något extra som du egentligen inte behöver men tar på impuls. Butikerna är ju ändå uppbyggda så att saker ska få följa med hem, även om man inte tänkt det från början. Att veckohandla minskar tiden du befinner dig i butik och kan lockas av exponering och skyltning. Ibland behöver vi dock stödhandla mjölk och kanske någon frukt men oftast brukar vi klara oss, i värsta fall få vi väl gå utan bananer någon dag innan det är dags för veckohandling igen. 

`Veckohandlingen "tvingar" även min man och mig att sätta oss ner och planera för veckan som kommer. Vad har vi mycket av i kyl och frys som vi skulle behöva äta upp? Vad är på  extrapris som vi använder som vi vill bunkra upp med? Är det något speciellt som händer så vi behöver handla något extra till det, t.ex. ska vi ha vänner över på middag, födelsedagskalas, baka pepparkakor etc. Eftersom vi endast handlar en dag i veckan har vi mer tid de andra dagarna/kvällarna att hitta på andra saker som vi vill göra, t.ex. träna eller skriva blogginlägg.

Enligt konsumentverkets matkostnadsberäkning (https://www.konsumentverket.se/globalassets/artikel/kostnadsberakningar/kostnadsberakningar-matkostnader-2020-konsumentverket.pdf) skulle vår familj lågt räknat (all mat hemma utom lunch vardagar) ha en matkostnad på 7450kr/månad och högt räknat (all mat hemma inkl lunch vardagar) ha en matkostnad på 9760kr/månad. 

Vår faktiska kostnad brukar hamna mellan 5000-6000kr/månad, då är det inklusive hygien som tvättmedel och tvål ibland kan även enstaka klädesplagg vara med i denna summa. Jag tycker därför att våra matkostnader är helt okej för fem personer även om jag inte jagar priser på olika butiker.

Till sist lite tips jag använder mig av för att få lägre matkostnader:

¤ Kolla i reklambladet vad som är på extrapris den aktuella veckan och handla det ni använder och bunkra upp i kyl, frys och skafferi. Exempel: kommer inte ihåg när jag köpte kaffe till ordinarie pris senast.

¤ Jämför kilopriset, ibland är annonsvaran fortfarande dyrare än andra märken, så bli inte lurad av extrapriset.

¤ Få ett hum om vad saker brukar kosta per kilo, t.ex. kanske du inte ska handla paprika när kilopriset är 76kr utan vänta tills kilopriset är närmare 25kr.

¤ Hänger samman med tipset ovan: Ät i säsong. Rotsaker är billigt på hösten, passa på att frossa i olika kål och rödbetor nu när det finns i överflöd. 

¤ Följ inköpslistan för att minimera att impulsköp kommer med hem. Undantag från detta är om butiken har oannonserade extrapriser på sånt ni använder dagligvis, detta kan köpas om priset är rätt.

¤ Våga prova icke-kända märken. Ofta betalar du mer för "kända" märken när det oftast finns minst lika bra produkter till lägre kilopris.

¤ Om du använder mycket bönor så köp torra och koka själv och frys ner i lämpliga småförpackningar.

¤ Kolla om din butik har en hörna där de lägger varor med sämre hållbarhet till rabatterat pris och se om det är något där som ni brukar använda.

Det finns ju en hel uppsjö med tips därute för dig som vill kapa matkostnaderna. Har du några knep du använder dig extra av?

Bokrecension: Växla ner – 77 sätt att leva bättre på mindre av Karin Lilja

 

Efter att ha insett att ett enklare liv är något som vår familj eftersträvar har jag börjat läsa livsstilsböcker med detta tema. Dels för att få tips men framförallt för att få inspiration och se att man kan göra på olika vis för att nå sitt mål.

I boken Växla ner får vi följa med på författarens resa från ett hektiskt liv i storstaden till ett lugnare, mer nerväxlat liv. I boken blandas författarens erfarenheter med mer handfasta tips om hur du kan byta bort pengar och prylar till förmån för mer tid och välmående. Att inse att man faktiskt kan komma ut ur ekorrhjulet och skapa det liv man själv vill leva, även om det kanske kräver lite mer kreativitet och tar lite längre tid än om man bara fortsatt på den bana man har fastnat i.

Boken är smidigt uppdelat i kapitel som går ner djupare i olika kategorier som att bo, att arbeta, att skapa, att må bra osv. Varje kapitel avslutas sedan med en sammanfattning av tipsen som gåtts igenom för att du enkelt ska kunna komma igång och styra ditt liv i den riktning som du vill. Dessa små kapitelsammanfattningar tycker jag är toppen och man kan lätt gå tillbaka till dessa för att läsa igenom lite snabbt när man behöver inspiration eller bara känner att man har fastnat.

Det som enligt mig var mindre bra med boken är att vissa tips kändes som att man har hört tusen gånger innan, som t.ex. att det lönar sig att köpa kvalitet istället för att ta det billigare alternativet som går sönder. Att man ska vårda sina saker så att de håller längre. Behöver du verkligen ha en bil, det är ju så mycket billigare att cykla. Kom ihåg att ta med matlåda till jobbet istället för att äta ute. Dessa tips är bra i sig men för mig som redan har funderat på detta ett tag så blev det en del repetition och inte så mycket nya tankar som jag hade hoppats på.

Jag tycker ändå att boken är läsvärd, den är bra skriven med ett flyt som gör att den blir lättläst men samtidigt intressant. Då vissa av tipsen är mer basic passar den både dig som precis har börjat fundera på hur man kan komma ut ur ekorrhjulet samt för dig som redan kommit en bit på väg.

Låna den på ditt bibliotek.

Matlådan

 Att ta med matlåda är ett sånt där tips som kommer upp överallt där man läser om spartips. Dels för att det är ett tips som är ganska enkelt för alla att klara av, så länge du får in vanan att göra det. Dels för att man kan spara in en hel del pengar på det, jämför utelunch 5 dagar i veckan mot att ta med 5 matlådor i veckan så fattar du. 

Det jag vill komma med matlådan är att jag själv var väldigt duktig i början när jag jobbade att ta med mig matlådan, vanan satt i från studerandet då man var för snål att äta ute jämt. Sen gradvis började jag bli sämre på att få med mig matlådan då mitt jobb låg nära matbutik och andra lunchställen. När jag sen bytte jobb var det matlåda som gällde då inga affärer eller lunchställen låg i närheten plus att lunchen endast var 30 minuter. Jag fick då åter in vanan att ta med mig matlådan och såg en effekt på min privatekonomi. 

När jag sen bytte jobb igen så har jag med mig min matlåda och jag känner nu att jag inte vill komma tillbaka till att köpa lunch igen. Jag ser hur mina kolleger går ut för att köpa lunch eller går till matbutiken och köper någon färdigrätt, och jag ser hur deras tid bara försvinner. En av mina kolleger hade beställt lunch på en av de närliggande matställen men hann knappt få in maten innan lunchen var slut. Vilket ledde till att maten behövde kastas in i munnen för att snabbt kunna ta sig tillbaka i tid, detta tyckte jag kändes som slöseri med både tid och pengar. Jag vill gärna ha tid att äta i lugn och ro. En annan av mina kolleger går alltid till frysdisken i matbutiken och handlar lunch, sedan behöver kollegan vänta på att maten ska värmas i micron, oftast 7 minuter, innan det är dags att sätta sig och äta. redan där har minst halva lunchen gått, och oftast ser maten inte jätterolig ut heller. 

Genom att ta med egen matlåda kan jag själv styra hur näringsrik mat jag äter, jag behöver inte lägga energi på att ta ett val vid frysdisken och sedan stå i kö för att betala innan jag kan värma min mat.

Med tiden jag sparar på att ha med mig min matlåda hinner jag varje lunch ta en promenad. Detta leder till att jag oftare känner mig piggare än mina kolleger på eftermiddagen. Jag har ju fått en liten energikick av att vara ute i friska luften och rört på mig under lunchen. 

Denna promenad har gjort att jag inte längre behöver ta den där kaffekoppen på eftermiddagen som ofta gjorde att jag fick ont i magen, Jag kan lättare stå emot alla godsaker som på något magiskt vis letar sig in i vårt fikarum då de flesta när de handlar lunch även handlar något gott till som de sedan inser att de inte behövde/borde äta.

Hur gör man då för att få med sig matlådan? Hemma hos oss lagar vi alltid lite mer mat än som kommer gå åt till middag. På det viset får vi alltid över som vi kan lägga till matlådor dagen därpå. Vi försöker alltid ha någon extra matlåda i frysen ifall maten går åt under middagen, vi inte lagar middag då vi är bortbjudna etc. På det viset finns det alltid mat att ta med. 

Gör iordning matlådan kvällen innan! På morgnarna brukar vi ha ont om tid och att då ställa sig och göra iordning en matlåda är ingen prioritet över att få på ungarna kläderna så att säga. Få in vanan att ställa ner matlådan i din väska du har med till jobbet. Jag tar min matlåda och lägger den i väskan när jag ställer undan frukosten och redan är inne i kylskåpet och stökar. 

Brukar du ha med dig matlåda och vad har du för tips för att komma ihåg att ta med den?

Skördetid

 Hösten har kommit med stormsteg och med den ska skörden tas om hand.

I år har jag lyckats odla en del och har nu både tomater, gyllenbär, potatis, morötter, rödbetor och lök som skall tas om hand. Jordärtskockorna får stå ett tag till och de flesta sallader och annat har vi redan ätit upp.

Av de flesta gyllenbären har jag kokat marmelad, morot, potatis och lök tas upp ur jorden i den takt som mat skall tillagas. Lyckan att få gå ut i landen och ta vara på det man lagt ner så mycket tid på är svårslagen. Det enda jag önskar är mer tid för att verkligen känna att jag hinner ta reda på  allt.

Äpplen har plockats och vi har gjort äppelmos och äppelchips (torkade äpplen med andra ord). Vi har plockat blåbär och lingon till sylt och pajer och nu senast har jag plockat nypon för att pröva att torka dessa så man kan få sig en kopp nyponte i vintermörkret.

Vi har även hunnit med att slutskatta hos bina så nu har vi årsförbrukningen av honung säkrad. Alltid skönt att veta att man är självförsörjande på något. 

Hösten är en tid där det sker mycket saker saker. Skolor och jobb startar upp ordentligt efter sommaren. Det är mycket att göra hemma med bin och trädgårdsland. Barnens aktiviteter börjar igen samtidigt som man själv borde ta tag i sin egen träning. Det är lätt att det kan bli lite för mycket. Jag har som mål att försöka njuta mer av hösten och verkligen ta vara på de här sista fina dagarna innan vintern kommer med kyla och mörker. Ta lite extra tid vid morgonlämningen av barnen och stå och glo på ett träd om du behöver det.

Själv försöker jag ta en promenad varje dag efter lunchen, det får fart på kropp och knopp och du hinner insupa lite dagsljus. 

Har du någon skörd att ta hand om och vad gör du för att njuta av hösten?

Atomic Habits

 Det är ju en underdrift att säga att mina storslagna planer på att starta en blogg för över ett år sen har gått bra. Efter vadå...typ 5(?) inlägg la jag av.

Livet (motivationen, orken, you name it) kom emellan kan man väl säga. Man lever ju tyvärr inte det enkla ljuva livet...än.

Men vad som däremot har fått mig tillbaka till tangenterna denna gång är en bok, närmare bestämt Atomic Habits skriven av James Clear (rekommenderar att du läser denna).

Genom små enkla steg försöker jag nu påbörja en ny vana, en skriva blogg vana.

Jag har gjort som rekommenderat i boken, bestämt en vana, en plats och en tid. --> Skriva blogg, vid köksbordet, på tisdagar efter att barnen somnat.

Tänker även följa rådet om 2 minuter. Dvs börja inte för stort, det räcker med 2 minuter. Hellre att du gör litegrann/börjar än att du bygger upp ett stort projekt som du aldrig kommer påbörja/slutföra.

Så därför tänker jag sluta skriva nu, för denna gång.