De åtta kapitalen

 Just nu läser jag Lev lokalt av Oskar Lindberg & Maribel Leander Lindberg. 

I början av boken går de igenom de åtta kapitalen som etablerades av Ethan Roland. Jag tycker det är en intressant idé att man formulerar sig så att man har 7 ytterligare kapital utöver finansiellt kapital. För ofta när man pratar om kapital är det det finansiella som man först och främst tänker på och diskuterar. Men våra liv styrs ju av mer än bara pengar och det tycker jag de 8 kapitalen belyser väldigt bra.

Enligt Ethan Rolands modell består de 8 kapitalen av:

Finansiellt kapital - Finansiella tillgångar som pengar, fonder, aktier osv.

Levande kapital - Levande ting som naturen, jorden, boskap osv.

Kulturellt kapital - Teater, sånger som man lär sina barn, biblioteket osv.

Erfarenhetskapital - Typ av kunskap som sitter i ryggmärgen eller som du lärt dig själv genom att göra det praktiskt t.ex. byta däck, klippa håret osv.

Kunskapskapital - Kurser eller studier men även sådant du lärt dig genom att lyssna på andra eller läst dig till själv.

Spirituellt kapital - Känna meningsfullhet eller tilltro till sig själv men även gudstro räknas in här.

Socialt kapital - Att man har ett fungerande socialt nätverk, kan bestå av familj, vänner men även digitalt via bloggar osv kan ett socialt kapital byggas upp. 

Materiellt kapital - Det du äger som t.ex. ett hus, skog, bilar, båtar osv. 

Jag kan tycka att man behöver en balans mellan alla dessa kapital för att må bra. Det spelar ingen roll om jag har ett stort finansiellt kapital om mitt sociala kapital är obefintligt. Sen tror jag att vi som individer behöver olika doser av de olika kapitalen för att vi ska må bra. Vissa väljer t.ex.  hellre att fokusera på kunskapskapital medan andra har större fallenhet för erfarenhetskapital. 

Jag tror även att man vinner i längden på att utveckla sitt liv så att alla 8 kapitalen får plats, man kanske kör några hundår för att skaffa sig finansiellt kapital för att sedan kunna utveckla sitt levande kapital genom att köpa en gård som man drar sig tillbaka till. Jag tror att i olika skeden av livet har man lite olika fokus på kapitalen. Innan man skaffar barn kanske man hade större fokus på finansiella och materiella tillgångar för att sedan ha mer fokus på socialt och kulturellt kapital när barnen är små. 

Jag tror det är viktigt att man sätter sig ner och funderar på över vad man vill med sitt liv, är det något av kapitalen som tar över eller som jag har för lite av. Vad kan jag göra för att komma till de nivåerna av kapital jag vill vara på? Vad är det som är bra och mindre bra med det liv jag lever just nu och vad kan jag ändra för att det ska bli bättre?

När du väl har tänkt ut vad du vill förändra så försök komma på hur du kan komma dit med den startpunkten du har idag. Det är ingen idé att tro att en miljon kronor kommer ramla ner i ditt knä en vacker dag, det är bättre om du har en plan för hur de där koronorna kommer hamna på ditt konto. Planen ska helst vara något du kan börja med redan imorgon, att vänta på ett bättre jobb med högre lön så du kan börja spara kan skjuta upp din dröm väldigt länge men om du gör en liten förändring imorgon t.ex. slutar småhandla onödiga saker i veckorna, skippar köpkaffen eller liknande så är du redan igång med att uppnå ditt mål.

Börja med små saker som får snöbollen att rulla i rätt riktning och uppstår det hinder på vägen försök att styra om snöbollen så den passar dina behov. Några steg framåt gör att man orkar hålla motivationen uppe och tuffa vidare på sin utstakade bana. 

Har du hört om de åtta kapitalen förut?

Vågar du skippa frisören?

Jag tänker att coronapandemin kanske har fått oss att minska våra besök till exempelvis frisören. Men vad vet jag? Jag kommer inte ihåg när jag var hos en frisör senast, jag har knappt varit hos en frisör i hela mitt liv. När jag var yngre klippte mamma eller någon av hennes jobbarkompisar mig. När jag blev äldre tog syrran vid och klippte. På senare år har jag tvingat min man att klippa mig. Det går (oftast) väldigt bra och i dagsläget är det min man som klipper håret på hela vår familj, inklusive sig själv.

Nu ska här sägas att jag inte bryr mig direkt om flashiga frisyrer, jag går helst och skrotar runt med håret i en hästsvans då det är minst i vägen. Sen att jag har hår som växer som ogräs gör kanske att jag är ganska obrydd om det råkar bli så att det klipps lite för kort mot vad jag önskat. Färgat håret har jag inte gjort sen tonåren så även där sparar jag in en slant. 

Att klippa håret själv kan kännas väldigt läskigt i början, men det finns massa bra videos om man börjar kika runt lite. Det som är viktigast i min mening är att du har en vass sax så du inte står där med något slött trubbigt åbäke som inte tar sig igenom håret.

På mig själv tycker jag det är lättast att efter duschen ställa sig med huvudet ner mot marken och borsta fram allt hår och sedan klippa rätt av. Man får då en något uppklippt frisyr som blir lite mer livfull ifall man har utsläppt. Här brukar jag oftast ta hjälp av min man som får klippa så att klippet blir rakt.

Häromveckan beslöt jag mig lite halvimpulsivt att det var dags att toppa av lite då topparna börjat bli rejält slitna. Mannen var hemma och ungarna hyfsat lugna så det kändes ändå som ett bra läge. Hade jag tänkt lite till hade jag kanske insett att min man var dödstrött och inte riktigt med på att en hårklippning skulle ske. Trots detta gick han med på att klippa och jag visar hur mycket han ska klippa av. Här visar jag att han ska klippa under greppet han håller i, han klipper över greppet han håller. Ergo, jag blir av med 35cm hår vid "en lätt toppning". 

ca 35 cm avklippt hår

Här hade jag kunnat freaka och om frisören hade gjort det hade man nog blivit förbannad eller gråtit när man kommit hem. Nu blev det mest men shit hur mycket klippte du av egentligen och springa och hämta talmetern för att kontrollera. Det viktiga i kråksången är ändå att jag fortfarande kan sätta upp håret i en tofs, kan jag det så är jag ändå nöjd. Det kommer växa ut igen, samt att jag slapp betala frisören.

Jag har förstått det som att vissa anser att frisören är ett måste och något man inte kan plocka bort. Jag har aldrig förstått det tankesättet. Vad är det som gör att du måste gå till frisören var åttonde vecka eller vad det nu är för tidsintervall emellan. Behöver du verkligen ha en frisyr som du inte kan underhålla själv? Behöver du ändra hårfärg och utsätta dig för kemikalier? För vissa är det här säker jätteviktigt och jag tror att dagens utseendehets spär på att allt måste vara perfekt. Från frisyren, till hårfärgen ner till vilka schampon och andra hårprodukter man ska använda. 

Men behöver det verkligen vara så? Vågar du skippa frisören?

Ledningskollen

 Vi har ju haft stora problem med väldigt mycket vatten på tomten i år och en större dränering är planerad. Dock har denna blivit uppskjuten på grund av olycka på arbetsplatsen grävaren är på nu så vi beslutade att göra en egen liten minigrävning/dränering där vi har det som mest sankt för att försöka rädda den biten. 

Eftersom vi inte vet hur elen till våra uthus, avlopp osv. ligger nedgrävt har vi tagit hjälp av ledningskollen. Detta är en gratis tjänst där du som privatperson kan maila in för att få en ledningsanvisning, dvs du får reda på vart kablarna ligger nedgrävda på din tomt. Mycket smidigt då man inte vill gräva av vare sig sin egen eller någon annans elledning. 

När man skickat in sin begäran om ledningsanvisning skickas ens förfrågan vidare till berörda ledningsägare. Vi blev kontaktade av våra ledningsägare inom en vecka och tid bestämdes när dem kom ut hit för att mäta ut vart våra ledningar går. 

Nu var inte jag hemma när dem  var ut men enligt min man hade det hela gått väldigt snabbt och smidigt och vi har nu fina gula streck över gräsmattan där ledningarna går. Vi har nu tagit kort  på alla streck (dvs vi har dokumenterat vart ledningarna går) och min förhoppning är att vi får en kväll ledig framöver där vi kan sätta oss ner och rita in ledningarna ordentligt på vår tomtkarta ifall behov uppstår framöver och vi behöver veta vart allt ligger.

Att använda ledningskollen är alltså gratis och tjänsten finansieras med offentliga medel. Jag hade ingen aning om tidigare att denna tjänst fanns men tycker att det vore bra om fler fick kännedom om den så man slipper stå med en avgrävd elkabel då man trodde den låg någon annanstans. 

Har du använt dig av ledningskollen någongång?

Ladda batterierna i naturen

 Jag tror att många av oss som känner att vi har mycket på jobbet, vi stressar mycket och har fullproppade kalendrar skulle behöva dra ner på åtaganden och göra plats för naturen i kalendern istället. Inget får mig att varva ner så bra som att snöra på mig skorna och bara gå ut och gå i naturen, Det kan vara i min egen trädgård eller skogen bredvid eller något motionsspår eller vandringsled i närheten. 

Jag har alltid trivts i naturen och jag gillar att gå, innan barnen var jag alltid ute och gick hela mina lediga dagar. Nu blir promenaderna inte lika långa eller lika ofta men jag försöker ändå vistas i naturen varje dag. Nu har jag ju även en trädgård som jag kan greja runt i vilket gör att jag får min dagliga dos av vara i naturen energipåfyllnad.

Är jag på jobbet tar jag mig alltid tiden att gå ut en stund på lunchrasten för att ladda på batterierna. Att få komma bort från bruset och stöket och landa i en liten träddunge eller park och se hur löven rasslar i vinden är en lisa för själen.

De senaste veckorna har varit väldigt hektiska, många sjuka på jobbet och vi andra måste täcka upp. När jag då fick en lucka på ca 1 timme mellan att jag slutade jobbet och skulle hämta barn tog jag mig till ett närbeläget ställe och bara vandrade runt och avnjöt naturen. Trots att jag hade haft en dålig dag så lättade allt det där och livet kändes enklare när det var dags att hämta barnen. Så istället för att vara trött och arg när jag kom hem kände jag mig ganska lugn och avslappnad. Det slutade med att jag och barnen hade en väldigt trevlig eftermiddag istället för en med skrik och bråk som jag är rädd för att det kunde ha blivit om jag inte fått mitt lilla andningshål. 

Det bästa med naturen är ändå att den är gratis. Det är gratis att strosa runt bland träden och höra fåglarna kvittra eller titta på myrorna som kilar runt. Att vi sedan har vår fantastiska allemansrätt är grädde på moset. Att vi alla har möjlighet att ta oss ut och plocka svamp och bär är en ynnest som är få förunnat om man kollar på andra delar av världen. 

För att kunna njuta riktigt ordentligt tror jag också att man inte ska mäta hur mycket man "presterat". Du behöver inte stressa igenom motionsspåret för att slå din gamla tid. Det kanske är bättre om du sätter dig på stubben och bara kikar på blommorna ett tag och låter tankarna vandra.

Brukar du ladda batterierna i naturen?