Black Friday

 Black Friday är åter här, en köpdag som jag tycker bara blir större och större för varje år.

Risken här är att vi blir bombarderade med erbjudanden, extrapriser och special deals som bara gäller idag vilket gör att vi går rakt i fällan och konsumerar sånt vi egentligen inte tänkt eller behöver. Men då dealen var så bra så klickade vi hem det ändå. Om du inte har avregistrerat dig från alla medlemsmail så gör det snarast efter att Black Friday är över. Öppna inga erbjudandemail innan Black Friday (och därmed erbjudandet) är över för att undvika spontanköp.

Hur gör vi då för att undvika spontanköp? Har du inget specifikt behov av att köpa en sak, gå inte ut och titta i affären/på hemsidan. Vet du inte med dig till 100% att du verkligen behöver en ny teve, gå inte och titta på en. Det du inte ser behöver du inte tråna efter eller få behov efter. Titta inte på böcker bara för att se vad som är på erbjudande utan om du vet att du vill äga en specifik bok, som du t.ex. lånat på biblioteket 14 gånger, titta efter den boken, och bara den boken.

Ett annat tips är att hade du inte kunnat tänka dig att köpa produkten till ordinarie pris då behöver du inte köpa den nu heller. Försök öva på att vara nöjd med det du har. De flesta av oss behöver inte fler prylar, snarare göra sig av med prylar.

Om du nu har en lista med saker som du vet att du behöver, försök ha lite koll på priserna. Det finns prisjämförelsesajter där du kan titta hur priset har legat och hur dem ligger nu. Det kanske inte är så mycket billigare som du tror. Det kanske är billigare att köpa produkten begagnat.

Om du nu hittar något som du haft på din behöver lista en längre tid till ett bra pris, se om du kan kombinera det med en cashbacksida för att få lite extra tillbaka.

Ska du handla något?

The social dilemma

 Igår tittade jag på dokumentären The social dilemma som ligger uppe på Netflix. I dokumentären blandas åsikter från människor som suttit och utvecklat vår moderna digitala värld som google, facebook, instagram osv med en fiktiv berättelse om en familj där skärmarna tar över deras liv.

Jag blev illa berörd över hur mycket skärmarna egentligen styr våra primitiva hjärnor, utan att vi själva vet om det. Eller som i vissa fall, du vet om det men faller ändå dit. Systemen är uppbyggda så att vi ska fortsätta scrolla. Ju längre tid vi sitter framför skärmen desto mer tjänar dem på dig. Jag tror det är viktigt att förstå att det är vi bakom skärmen som är produkten som dessa företag säljer. Allt du klickar på, hur mycket du stannar vid specifika bilder/inlägg loggas och systemet får mer information och kan själv börja rekommendera det som den tror du är intresserad av. Självklart trycker systemen in lite reklam eller andra betalda inlägg däremellan så vinsten kommer in som den ska. Kan ett företag skifta världens åsikter 1 procent kan ganska mycket hända...

Man har sett att detta har lett till mer polarisering då det visas mer av det som du själv värderar eller gillar, du missar en helt annan synvinkel som någon annan har då det filtreras bort. Propaganda kan spridas då någon likasinnad delar en video som du ser som du sedan delar vidare utan att tänka på att kolla upp om det verkligen stämmer. Enligt en av deltagarna i dokumentären sprids fakenews 6 gånger snabbare än riktiga nyheter - 6 gånger! Hur mycket av den information vi blir matade med idag är egentligen sann? Hur ska den kommande generationen kunna klara av detta då falska nyheter är vanligare än riktiga samt att man bara ser synvinklar som passar ihop med ens egna värderingar?

Man har även sett att den psykiska ohälsan har ökat markant efter intåget av sociala medier, speciellt bland den yngre massan. Man är mer beroende av sin digitala värld och att få likes och bra kommentarer än den riktiga världen som man lever i. Man jämför sig med de glamorösa bilderna som folk lägger ut. Men hur mycket av det som läggs ut är sanning? Hur ofta lägger man upp en filtrerad bild där vardagskaos och ångest inte får synas?

Jag har redan tidigare funderat över min användning av sociala medier och det är framförallt facebook som jag använder och känner att jag använder lite för mycket. Efter att ha sett denna dokumentär har jag möblerat om mina appar i telefonen och gjort facebookappen mer svåråtkomlig. Jag hoppas att detta ska räcka för att minska min användning, i värsta fall är jag inne på att radera mitt konto helt.

Det jag hoppas ska hända är att jag minskar min skärmtid och att jag istället kan lägga den tiden på något mer värdefullt, eller bara känna mig mer med i nuet. Jag vill inte bli en digital zombie med telefonen konstant framför näsan. Jag vill visa mina barn att man inte behöver sitta med telefon och scrolla och  jaga likes. För som bekant gör barn inte som du säger, barn gör som du gör. Jag vill ge mina barn något bättre än ångest över likes och att prioritera lyxkonsumtion framför ett bra liv. Jag vill ge dem empati och förståelse över att folk kan tycka olika, och att vi kan lära oss av detta. Jag vill mer än vad den digitala världen kan ge.

Den digitala världen har även fördelar, det är därför jag inte har raderat allt rakt av. Men jag tror att vi måste vakna upp och ta mer ansvar för vad vi gör och delar på digitala medier. Hur vi ska göra detta har jag ingen aning om. Jag måste börja med mig själv och se vart jag landar. Det jag har kommit fram till nu är att försöka minska användningen av sociala medier men ändå behålla att skriva blogg då jag känner att bloggskrivandet är mer för min egen skull. Vi får se om detta ändras längre fram.

Har du sett dokumentären och vad tyckte du?

Barn & skärmtid - nya riktlinjer från WHO

Jag brukar inte läsa nyheterna utan är det något stort eller intressant som händer brukar man få reda på det ändå. I detta fall var det en kompis till mig som delat en artikel om att det nu finns nya riktlinjer från WHO angående skärmtid hos barn.


Du kan själv läsa artikeln här: https://www.aftonbladet.se/a/WbgBOL/whos-nya-riktlinjer--for-barn-under-fem-ar


Personligen tycker jag detta ämne är väldigt intressant då vi i vår familj är väldigt restriktiva med skärmtid åt barnen. Våra barn har inga egna surfplattor eller mobiltelefoner, vi anser inte att de behöver det än då våra barn är under 5 år. Vi som familj har en surfplatta som mest används för att streama musik eller kolla upp olika matrecept. Egen skärmtid framför surfplattan existerar inte hos oss. Den skärmtid våra barn har är när de får kolla på Barnkanalen eller streama något via Netflix.

När jag jämför med vänner och bekanta som har barn i samma ålder som vi ser jag stora skillnader. Många plockar fram surfplattan redan till frukost så barnen får titta så föräldrarna kan äta i lugn och ro. Sedan fortsätter matningen av skärmtid när man är och handlar (titta efter barn som sitter med förälderns mobil i barnvagnen så fattar du vad jag menar), när man kommer hem och ska laga mat och sedan är det dags för Bolibompa innan läggdags.

Jag kan förstå att man tar till skärmen ibland. Till exempel brukar vi ta till skärmtid när vi ska klippa barnen så de sitter still på stolen. Ibland kör vi även skärmtid när det är dags att laga mat för att det ska gå fort att få maten på bordet, men annars så är barnen med och hjälper till med maten.

WHO har i alla fall kommit fram till att barn har för mycket skärmtid och att barn under 2 år inte bör ha någon skärmtid överhuvudtaget. Barn mellan 3 och 5 år bör ha begränsat med skärmtid. Vidare vill dem att barnen ska röra på sig mer och att man ska läsa, sjunga och pussla med barnen för att stimulera deras ordförråd och kreativa tänkande, samtidigt som de får öva på socialt samspel.

Men det här låter väl inte så svårt kanske du sitter och tänker. Men jag tror att det är svårt för dem flesta. Även vi vuxna har blivit mer beroende av skärmen. Hur många fikaraster på jobbet har man inte suttit på där kollegerna har haft näsan i telefonen istället för att konversera med de andra runt bordet.

Sen är det enkelt att sätta barnen framför skärmen efter en jobbig dag på jobbet. Barnen blir tysta och nöjda och du får lite andrum att kolla igenom sociala medier eller vad du nu gör för att varva ner.

Vad skulle hända om man jobbade lite mindre? Skulle man ha mer ork kvar på eftermiddagen så man skippar den enkla vägen med att sätta barnen framför surfplattan och sätter sig och läser en bok ihop istället? Skulle man må bättre som familj om man pratade om hur dagen varit under middagen istället för att sätta igång Babblarna till ungarna och svepa ett glas rödvin för att man är helt färdig efter en stressig dag på jobbet?

Man måste få bestämma själv vad som är bäst för ens familj. Men jag känner mig trygg med att vi skippar skärmtiden och går ut och gungar istället. Det ger mer livskvalitet för mig, samt att livet blir lite enklare utan massa teknik som blir föråldrad och måste bytas ut.

Hur tänker du och hur gör ni i er familj?